Sekilas Perihal Kecemasan

ADSENSE 336 x 280

Dr. Suparyanto, M.Kes

SEKILAS TENTANG KECEMASAN

1. Definisi Kecemasan

Kecemasan yakni keadaan individu atau kelompok yang mengalami perasaan gelisah dan aktifasi sistem saraf autonom dalam berespons terhadap ancaman yang tidak terperinci (Carpenito, 2006 : 11).

Kecemasan yakni perasaan tidak nyaman atau kekhawatiran yang samar disertai respons autonom (sumber sering kali tidak spesifik atau tidak diketahui oleh individu), perasaan takut yang disebabkan oleh antisipasi yang berbahaya. Hal ini merupakan isyarat kewaspadaan yang memperingatkan individu akan adanya ancaman dan memampukan individu untuk bertindak menghadapi ancaman (Nanda, 2010 : 281).

Respons yang timbul ansietas (cemas) yaitu khawatir, gelisah, tidak hening dan sanggup disertai dengan keluhan fisik. Kondisi dialami secara subjektif dan di komunikasikan dalam kekerabatan interpersonal. Ansietas berbeda dengan rasa takut yang merupakan evaluasi intelektual terhadap sesuatu yang berbahaya. Ansietas yakni respon emosional terhadap evaluasi tersebut yang penyebabnya tidak diketahui. Sedangkan rasa takut memiliki penyebab yang terperinci dan sanggup dipahami. Kapasitas kecemasan diharapkan untuk bertahan hidup, tetapi tingkat ansietas yang parah tidak sejalan kehidupan.

2. Tingkat Ansietas (kecemasan)

Tingkatan ansietas berdasarkan Stuart (2006) dibagi menjadi 4 yaitu :

1)    Ansietas ringan berafiliasi dengan ketegangan dalam kehidupan sehari-hari. Ansietas pada tingkat ini menyebabkan seseorang menjadi waspada dan meningkatkan lahan persepsinya. Ansietas ini sanggup memotivasi berguru dan menghasilkan pertumbuhan dan kreatifitas.

2)    Ansietas sedang memungkinkan orang untuk memusatkan pada hal yang penting dan mengesampingkan hal lain. Sehingga seseorang mengalami tidak perhatian yang selektif namun sanggup melaksanakan sesuatu yang lebih banyak kalau diberi arahan.

3)    Ansietas berat sangat mengurangi lahan persepsi seseorang. Individu cenderung untuk berfokus pada sesuatu yang terinci dan spesifik serta tidak sanggup berfikir ihwal hal lain. Semua sikap ditujukan untuk mengurangi ketegangan. Individu tersebut memerlukan banyak pengarahan untuk sanggup berfokus pada suatu area lain.

4)    Tingkat panik dari ansietas berafiliasi dengan terperangah, ketakutan dan teror. Karena mengalami kehilangan kendali, individu yang mengalami panik tidak bisa melaksanakan sesuatu walaupun dengan pengarahan. Panik melibatkan disorganisasi kepribadian dan terjadi peningkatan aktifitas motorik, menurunnya kemampuan berafiliasi dengan orang lain, persepsi yang menyimpang dan kehilangan fatwa yang rasional. Tingkat ansietas ini tidak sejalan dengan kehidupan, kalau berlangsung terus dalam waktu yang usang sanggup terjadi kelelahan bahkan kematian.

3. Faktor Penyebab Kecemasan             

Faktor-faktor yang mensugesti munculnya kecemasan berdasarkan Carpenito (2006) yaitu :

1)    Patofisiologis, yaitu setiap faktor yang berafiliasi dengan kebutuhan dasar insan akan makanan, air, kenyamanan dan keamanan.

2)    Situasional (orang dan lingkungan). Berhubungan dengan ancaman konsep diri terhadap perubahan status, adanya kegagalan, kehilangan benda yang dimiliki dan kurang penghargaan dari orang lain.

3)    Berhubungan dengan kehilangan orang terdekat lantaran kematian, perceraian, tekanan budaya, perpindahan, dan adanya perpisahan sementara atau permanen.

4)    Berhubungan dengan ancaman integritas biologis : yaitu penyakit, terkena penyakit mendadak, sekarat, dan penanganan-penanganan medis terhadap sakit.

5)    Berhubungan dengan perubahan dalam lingkungannya contohnya : pencemaran lingkungan, pensiun, dan ancaman terhadap keamanan.

6)    Berhubungan dengan perubahan status sosial ekonomi, contohnya pengangguran, pekerjaan baru, dan promosi jabatan.

7)    Berhubungan dengan kecemasan orang lain terhadap individu (Carpenito, 2006 : 13)

4. Gejala-gejala Kecemasan

Secara fisiologis gejala-gejala tersebut mencakup :

1)    Peningkatan frekuensi jantung

2)    Peningkatan tekanan darah

3)    Peningkatan frekuensi pernafasan

4)    Gelisah

5)    Gemetar

6)    Berdebar-debar

7)    Sering berkemih

8)    Insomnia

9)    Keletihan dan kelemahan

10) Pucat atau kemerahan

11) Mulut kering, mual dan muntah

12) Sakit dan nyeri tubuh

13) Pusing / mau pingsan

14) Ruam panas atau dingin

15) Anoreksia (Carpenito, 2006 : 12)

5. Kecemasan Depression Anxiety Stress Scale (DASS)

Keterangan

1)    : tak ada atau tidak pernah

2)    : sesuai yang dialami hingga tingkat tertentu / kadang- kadang

3)    : sering

4)    : sangat sesuai dengan yang dialami, atau hampir setiap saat

2.1 Tabel Kecemasan Depression Anxiety Stress Scale (DASS)

No.	Aspek penilaian	Skor
		0	1	2	3
1.	Menjadi murka lantaran hal sepele
2.	Mulut terasa kering
3.	Tidak sanggup melihat hal yang nyata suatu kejadian
4.	Merasakan gangguan dalam bernafas
5.	Merasa tidak berpengaruh lagi melaksanakan suatu kegiatan
6.	Cenderung bereaksi hiperbola pada situasi
7.	Kelemahan pada anggota tubuh
8.	Kesulitan untuk relaksasi / bersantai
9.	Cemas yang hiperbola dalam situasi namun bisa lega kalau hal / situasi itu berakhir
10.	Pesimis
11.	Mudah merasa kesal
12.	Merasa banyak menghabiskan energi lantaran cemas
13.	Merasa duka dan depresi
14.	Tidak sabaran

ADSENSE Link Ads 200 x 90

5.4pt; width: 29.75pt;" valign="top" width="40">

15.

Kelelahan

16.

Kehilangan minat pada banyak hal contohnya makan

17.

Merasa diri tidak layak

18.

Mudah tersinggung

19.

Berkeringat (misal: tangan berkeringat)

20.

Ketakutan tanpa alasan yang jelas

21.

Merasa hidup tidak bahagia

22.

Sulit untuk beristirahat

23.

Kesulitan untuk menelan

24.

Tidak sanggup menikmati hal-hal yang saya lakukan

25.

Perubahan aktivitas jantung dan denyut nadi tanpa stimulasi oleh latihan fisik

26.

Merasa hilang cita-cita dan putus asa

27.

Mudah marah

28.

Mudah panik

29.

Kesulitan untuk hening sehabis sesuatu mengganggu

30.

Takut terhambat oleh tugas-tugas yang tidak bisa dilakukan

31.

Sulit untuk antusias pada suatu hal

32.

Sulit mentoleransi gangguan-gangguan terhadap hal yang sedang dilakukan

33.

Berada pada keadaaan tegang

34.

Merasa tidak berharga

35.

Tidak sanggup memaklumi hal apapun yang menghalangi anda untuk menuntaskan hal yang sedang anda lakukan

36.

Ketakutan

37.

Tidak ada cita-cita untuk masa depan

38.

Merasa hidup tidak berarti

39.

Mudah gelisah

40.

Khawatir dengan situasi dikala diri anda mungkin menjadi panik

41.

Gemetar

Sumber : Nursalam (2011)

Skor evaluasi kecemasan berdasarkan DASS :

1)    Normal                             : 0 – 29

2)    Kecemasan ringan        : 30 – 59

3)    Kecemasan sedang      : 60 – 89

4)    Kecemasan berat          : 90 – 119

5)    Sangat berat                   : > 120

DAFTAR PUSTAKA

1. Aprianawati, B. 2009. Kecemasan Ibu Hamil. http://skripsistikes.files.wordpress.com/2009/08/56.pdf diakses tanggal 2 Maret 2013
2. Carpenito, Lynda Juall. 2006. Buku Saku Diagnosis Keperawatan. EGC. Jakarta
3. Hidayat, A.Aziz Alimul. 2007. Metode Penelitian Kebidanan Teknik Analisis Data. Salemba Medika. Jakarta
4. Jauhari, N. 2009. Gangguan Cemas Pada Ibu Hamil. http://medicom.blogdetik.com.cemas-pada-ibu-hamil/ diakses tanggal 1 maret 2013
5. Leveno, J Kenneth. 2009. Obstetri Williams Edisi 21. EGC. Jakarta
6. Nanda Internasional. 2010. Diagnosis Keperawatan. EGC. Jakarta
7. Notoatmodjo, Soekidjo. 2010. Metode Penelitian Kesehatan. PT Rineka Cipta. Jakarta
8. Nursalam. 2011. Konsep Dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Edisi 2. Salemba Medika. Jakarta
9. Pantiawati, Ika. dan Saryono. 2010. Asuhan Kebidanan 1 Kehamilan. Nuha Medika. Yogyakarta
10. Prawirohardjo, Sarwono. 2009. Ilmu Kebidanan. PT Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Jakarta
11. Puspitasari, Y. 2011. Kecemasan Ibu Hamil. http://lib.uin-malang.ac.id/  diakses tanggal 26 Februari 2013
12. Salmah, Rusmiati. Maryanah. dan Susanti. Asuhan Kebidanan Antenatal. EGC. Jakarta
13. Sudarti, Rodiyah. Judha  Mohamad. dan Yongky. 2012. Asuhan Pertumbuhan Kehamilan, Persalinan, Neonatus, Bayi Dan Balita. Nuha Medika. Yogyakarta
14. Sulistyawati, Ari. 2009. Asuhan Kebidanan Pada Masa Kehamilan. Salemba Medika. Jakarta

Sumber https://dr-suparyanto.blogspot.com/

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet